Привет! У меня есть еще одна возможность притворяться, что я сегодня Хлоэ Кардашьян, я работал с Гуннаром Петерсоном! Эта неделя – семинар по физической подготовке концепции, а также Fest Blog Fest в Лос -Анджелесе. В рамках грандиозного финала нашего продвижения «Lyte Up Your Trabout», которую авторы участников блогов сегодня утром получили отличную тренировку с Гуннаром.
Но сначала давайте вернемся столько же, сколько прошлой ночью. Я остановился в самом модном отеле в Лос -Анджелесе, а также был чрезвычайно впечатлен, чтобы открыть для себя телевизор в зеркале в ванной! Какая!!?!
Мои последние видео
Марафонский день обучения 1
Больше видео
0 секунд 3 минут, 12 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
03:12
Я наслаждался видами, когда употреблял шоколад, а также сделал немного чая, прежде чем попасть в кровать.
Этим утром я начал свой день с оптоволокна с 24 -дневного испытания. Я решил начать это немного пораньше, так как у меня есть продукты, и я взволнован этим.
Тогда пришло время идти! Я направил свою внутреннюю хлою, а также направился в спортзал. (В прошлый раз, когда мы работали в фитнес -центре Ганнера, а также спрашивали его о себе, так как я потреблял так же, как и странно.)
(из ее Instagram)
Gunner предоставил нам отличную тренировку. Сначала мы нагрели на беговой дорожке, а затем ударили!
Передние выпады с подъемом спереди, боковые выпады с боковым подъемом, выпадают спины/ скручивание с поднятием обезьяны.
Отжимания с поворотом доски
Удольно! Я заявил, что не могу сделать это, так как я не могу по -настоящему держать свой собственный вес, однако при помощи мне.
Абс в течение нескольких дней. После нашей последней тренировки с Ганнером все мы согласились, что наш пресс никогда не болел за всю нашу жизнь. Все мы заявили об этом. В идеале это снова принесет нам отличный сарай. Мне это нравится.
Runeatrepeat, Bobbi из Nhershoes, Gunnar Peterson, Press Fitness Instructor, а также Whitney English из онлайн, а также план диеты в Лос -Анджелесе.
Я серьезно пыхтел после этой сессии. Мы все были супер потными, это точно так же, как вы понимаете, это отличное, верно?
После тренировки мы болтались на крыше, а также наслаждались завтраком.
Моя последняя публикация от женского бега: простая техника, чтобы заставить вас растянуть!
ВОПРОС: Что было/у вас сегодня тренировки?
Тебе нравится болит?
Эта публикация является частью моего партнерства с Propel. Все мнения мои собственные.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
Привет! Вы добрались до последней недели 21 -дневного соревнований! Сделайте это самой лучшей неделей вызова. Делать каждый
21 -дневная сложность растяжения для бегунов День 8
21 -дневная сложность растяжения для бегунов День 8
21 -дневная трудность для бегунов. День 8 серии растяжений – сегодня мы делаем четверку. Откройте для себя что -нибудь
21 -дневная сложность растяжения для бегунов День 2
21 -дневная сложность растяжения для бегунов День 2
Привет! Это 2 -й день из растяжения … Сегодняшний шаг – это натяжение шеи. Это очень просто, но так хорошо! Это
Золотой ретривер не будет принимать его лекарство
Золотой ретривер не будет принимать его лекарство
Золотой ретривер не будет съесть его таблетки. Попытался положить свое лекарство в хот -дог, птицу, как он знал!Он даже не будет съесть
Бегущие часы -группы, тренировочное снаряжение Old Navy, а также больше вопросов
Бегущие часы -группы, тренировочное снаряжение Old Navy, а также больше вопросов
Я отвечаю на ваши опасения из сюжетной коробки @RuneAtRepeat Instagram! Мы освещаем беговые темы, такие как именно
подлинные советы, чтобы завести новых друзей
подлинные советы, чтобы завести новых друзей
Советы, чтобы завести новых хороших друзей как взрослый. Как точно удовлетворить новых людей, а также дружбу в возрасте 20 лет, а также 40 -х. Беги есть повторение видео
⚡ Шареахоликом
Анкет